Auguri di Buona Pasqua

Auguri di Buona Pasqua a tutti i pazienti e a chi segue questo blog!
Evitate gli eccessi alimentari: il modo migliore per trascorrere le festività con parenti e amici, a tavola, è prediligere piatti a base di uova (meglio sode), carni bianche in tagli magri e molte verdure. Tutto in porzioni ridotte ed evitando intingoli a base di burro, besciamella, panna.... Per i dolci meglio optare per un pezzetto di cioccolato fondente (oltre il 75%) di buona qualità o una porzione contenuta di colomba tradizionale senza creme o farciture. 
Ricordate che molti alimenti possono essere consumati anche nei giorni successivi a Pasqua e Pasquetta: meglio distribuirli nel tempo e non concentrare troppe calorie nell'arco di una giornata.
A Pasquetta scegliete un luogo in cui trascorrere qualche ora camminando o facendo attività fisica all'aperto, per smaltire le calorie in eccesso introdotte durante i pranzi.

Per info e prenotazione visite: 328-8931204. 
E-mail: cristinacoccia.nutrizionista@gmail.com